Zeitverlängerung Übung 5

तो हेलो फ्रें, आज पिर से आगे एक नएया और धमाकेदार वीडियो लेके

आज मैं बताऊंगा आप लोग को ताइप एकसेसाइज करने के बाद आपका बोदी क्या

वेट कैसे वड़ेगा, आपका बोदी फिटनेस कैसे रहेगा

पाच एकसेसाइज आप लोग को थमनेल में तो देखी लिया होगा कौन सा पाच एकसेसाइज

लेकिन मैं अभी आप लोग को करके दिखाने बादा हूँ कि पाच एकसेसाइज को आप लोग को पॉपर तरीके से कैसा करना चाहिए